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KATAS
Os katas são conjuntos de técnicas fundamentais. Um método de estudo especial, para transmitir a técnica, o espírito e a finalidade do judô. Segundo o mestre Jigoro Kano: "Os katas são a estética do judô, sem o qual é impossível compreender o alcance." O kata oferece ao randori as razões fundamentais de cada técnica.
O kata foi desenvolvido com o propósito de ensinar os aspectos básicos das técnicas do judô e sua etiqueta apropriada. É através dos katas que o uke e o tori podem trabalhar juntos a melhora da fluência e dos movimentos do judoka.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
NAGE NO KATA
Formas fundamentais de projeção
ATENÇÃO: Todo Kata deve ser executado com extrema seriedade, por tanto concentração mental é muito importante.
Inicialmente Uke e tori cumprimentam o joseki ou shomen (lugar de honra, mesa central), voltando em seguida um para o outro para se saudarem mutuamente em za-rei, levantam-se e avançam um passo, iniciando com o pé esquerdo.
Em seguida partindo em ayumi-ashi avançam um para o outro e inicia-se o kata. Todas as projeções são feitas para o lado direito e esquerdo do uke.
Voltado para o shomen, o tori fica à esquerda e o uke à direita. Normalmente em sutemi-waza, o uke se levanta por zempo-kaitem-ukemi, exceto no ura-nage e yoko-gake.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Os katas são divididos de acordo com as habilidades e técnicas do judô a serem ensinadas, totalizando oito katas:
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Nage-no-kata: formas fundamentais de projeção
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Katame-no-kata: formas fundamentais de domínio no solo
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Kime-no-kata: formas fundamentais de combate real
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Ju-no-kata: formas de agilidade aplicadas em ataque e defesa, utilizando a energia de forma mais suave e flexível
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Koshiki-no-kata: formas antigas é o kata da antiga escola do Jiu-Jitsu. Executava-se antigamente com armadura de samurai
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Itsutsu-no-kata: são cinco formas de técnicas. Expressão teórica do judô baseado na natureza
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Seiryoku-zenko-kokumin-taiiku-no-kata: é uma forma de educação física, baseada sobre o princípio da máxima eficácia, visa o treino completo do corpo
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Kodokan goshin-jutsu: técnicas de autodefesa.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.